Wasir atau ambeien merupakan kondisi yang ditandai dengan pembengkakan pembuluh darah di area anus atau rektum. Meski bisa dialami oleh siapa saja, atlet angkat beban memiliki risiko yang cukup tinggi terhadap kondisi wasir. Aktivitas mengangkat beban berat secara rutin bisa memberi tekanan besar pada perut bagian bawah dan area panggul, yang secara langsung berdampak pada pembuluh darah di sekitar anus.

Mengapa Atlet Angkat Beban Rentan Terkena Wasir?

Saat seseorang mengangkat beban berat, otot perut akan mengejang untuk memberikan kekuatan tambahan. Proses ini meningkatkan tekanan intra-abdominal yang kemudian diteruskan ke pembuluh darah di sekitar rektum. Jika tekanan ini terjadi berulang-ulang tanpa teknik pernapasan dan postur tubuh yang tepat, pembuluh darah bisa melebar dan membengkak, memicu timbulnya wasir.

Selain itu, kebiasaan mengejan saat mengangkat beban berat juga serupa dengan mengejan saat buang air besar dalam kondisi sembelit. Aktivitas ini membuat pembuluh darah rentan rusak dan menyebabkan iritasi di sekitar anus.

Gejala Wasir pada Atlet Angkat Beban

Ambeien pada atlet angkat beban seringkali muncul dalam bentuk:

• Nyeri atau rasa tidak nyaman setelah latihan intens.

• Gatal di sekitar anus.

• Munculnya benjolan kecil yang keluar saat mengejan.

• Terkadang disertai perdarahan ringan setelah buang air besar.

Cara Mencegah Ambeien pada Atlet

Untuk mencegah munculnya wasir, para atlet angkat beban sebaiknya:

• Menggunakan teknik pernapasan yang benar saat mengangkat beban (misalnya teknik bracing).

• Tidak menahan napas terlalu lama saat mengejan.

• Menghindari duduk terlalu lama setelah latihan.

• Meningkatkan asupan serat dan cairan agar buang air besar tetap lancar.

• Rutin melakukan peregangan untuk melancarkan aliran darah.

Penanganan Jika Sudah Terkena

Jika gejala wasir mulai muncul, penting untuk segera mengambil tindakan. Kompres hangat, salep wasir, dan perubahan gaya hidup dapat membantu meredakan gejala ringan. Namun, jika kondisi berlanjut atau memburuk, konsultasi dengan dokter sangat disarankan. ST Wasir Center di Jakarta menyediakan layanan penanganan ambeien modern yang cocok untuk orang dengan gaya hidup aktif seperti atlet.

Dengan penanganan yang tepat dan perubahan gaya hidup, atlet angkat beban tetap bisa berlatih dan berprestasi tanpa terganggu oleh ambeien.