Mengkonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu mencegah wasir. Wasir disebabkan oleh pembengkakan pembuluh darah di anus dan rektum, yang biasanya disebabkan oleh tekanan yang berlebihan pada pembuluh darah tersebut. Tekanan ini dapat disebabkan oleh sembelit, obesitas, kehamilan, dan aktivitas fisik…