Wasir, atau hemoroid, adalah kondisi umum yang dialami oleh banyak orang dewasa. Kondisi ini terjadi ketika pembuluh darah di sekitar anus atau rektum bagian bawah mengalami pembengkakan dan peradangan. Meski wasir sering kali dianggap sebagai masalah kecil, jika tidak ditangani dengan baik, bisa menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Berikut adalah beberapa penyebab wasir pada orang dewasa.

1. Penyebab Wasir pada Dewasa: Konstipasi Kronis

Salah satu penyebab utama wasir adalah konstipasi kronis. Ketika seseorang mengalami kesulitan buang air besar (BAB), mereka cenderung mengejan lebih keras. Tekanan berlebih ini dapat menyebabkan pembuluh darah di sekitar anus membengkak, yang akhirnya memicu timbulnya wasir. Konstipasi sering kali disebabkan oleh kurangnya asupan serat dalam diet, kurangnya cairan, atau gaya hidup yang tidak aktif.

2. Duduk Lama Salah Satu Penyebab Wasir pada Dewasa

Kebiasaan duduk dalam waktu yang lama, terutama di toilet, dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus. Orang yang memiliki pekerjaan yang mengharuskan duduk berjam-jam atau mereka yang sering menghabiskan waktu di toilet dengan membawa gadget, berisiko lebih tinggi untuk mengalami wasir.

3. Kehamilan

Kehamilan adalah salah satu faktor risiko yang signifikan untuk wasir pada wanita dewasa. Selama kehamilan, rahim yang membesar memberikan tekanan tambahan pada vena di rektum. Selain itu, perubahan hormonal selama kehamilan dapat memperlambat sistem pencernaan, meningkatkan risiko konstipasi, dan akhirnya menyebabkan wasir.

4. Obesitas

Obesitas atau kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan tambahan pada pembuluh darah di bagian bawah tubuh, termasuk di sekitar anus. Tekanan ini meningkatkan risiko pembentukan wasir. Menurunkan berat badan melalui diet seimbang dan olahraga teratur dapat membantu mengurangi risiko wasir.

5. Kurangnya Aktivitas Fisik

Kurangnya aktivitas fisik adalah faktor lain yang dapat berkontribusi pada pembentukan wasir. Aktivitas fisik yang teratur membantu menjaga pergerakan usus yang sehat dan mencegah konstipasi. Gaya hidup yang tidak aktif, di sisi lain, dapat memperlambat sistem pencernaan dan meningkatkan risiko konstipasi dan wasir.

6. Diare Kronis

Diare kronis, meskipun sering dianggap sebagai lawan dari konstipasi, juga dapat menyebabkan wasir. Sering buang air besar dapat menyebabkan iritasi pada anus dan tekanan konstan pada pembuluh darah di area tersebut, yang bisa menyebabkan pembentukan wasir.

7. Penyebab Wasir pada Dewasa: Mengangkat Beban Berat

Mengangkat beban berat, baik di tempat kerja atau selama olahraga, dapat meningkatkan tekanan pada perut dan rektum, yang dapat menyebabkan pembentukan wasir. Teknik yang salah dalam mengangkat beban juga dapat memperburuk risiko ini.

8. Faktor Genetik

Beberapa orang mungkin lebih rentan terhadap wasir karena faktor genetik. Jika anggota keluarga memiliki riwayat wasir, risiko seseorang untuk mengembangkan kondisi ini bisa lebih tinggi.

Pencegahan dan Penanganan Wasir

Mencegah wasir adalah langkah terbaik yang bisa diambil. Berikut beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan:

• Perbanyak Asupan Serat: Mengonsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu mencegah konstipasi.
• Minum Banyak Air: Cairan yang cukup membantu menjaga tinja tetap lunak dan mencegah konstipasi.
• Aktivitas Fisik Teratur: Olahraga ringan seperti berjalan kaki dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
• Hindari Duduk Terlalu Lama: Beristirahat secara teratur jika pekerjaan mengharuskan duduk dalam waktu lama.
• Latihan Teknik BAB yang Benar: Hindari mengejan terlalu keras saat BAB dan usahakan tidak duduk terlalu lama di toilet.

Jika wasir sudah terjadi, pengobatan dapat meliputi penggunaan salep atau krim topikal, mandi air hangat, dan dalam kasus yang lebih parah, prosedur medis seperti ligasi atau operasi dapat diperlukan. Konsultasi dengan dokter, seperti di ST Wasir Center, dapat membantu mendapatkan penanganan yang tepat dan efektif.

Wasir adalah kondisi yang bisa dihindari dengan perubahan gaya hidup sederhana dan perhatian pada kesehatan pencernaan. Memahami penyebab wasir pada dewasa adalah langkah pertama menuju pencegahan dan pengelolaan yang lebih baik.