Ambeien atau wasir adalah kondisi medis yang ditandai dengan pembengkakan dan peradangan pembuluh darah di sekitar anus dan rektum. Kondisi ini bisa menyebabkan rasa sakit, gatal, dan perdarahan. Salah satu cara untuk mengelola dan mencegah ambeien semakin parah adalah dengan menghindari faktor-faktor yang dapat memicu atau memperburuk gejalanya. Berikut adalah beberapa pantangan yang perlu diperhatikan bagi penderita ambeien:

Pantangan Bagi Penderita Ambeien

1. Mengonsumsi makanan pedas

Makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada sistem pencernaan, termasuk area rektum dan anus. Bagi penderita ambeien, mengonsumsi makanan pedas dapat memperparah peradangan dan meningkatkan rasa tidak nyaman.

2. Makanan rendah serat pantangan utama bagi penderita ambeien

Makanan rendah serat, seperti makanan olahan, roti putih, dan produk berbahan dasar tepung, dapat menyebabkan sembelit. Sembelit memperparah ambeien karena membuat tinja keras dan sulit dikeluarkan, sehingga meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di area anus.

3. Mengabaikan asupan cairan

Kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, yang berdampak pada konsistensi tinja menjadi keras. Dehidrasi juga dapat memperburuk sembelit, sehingga meningkatkan risiko dan keparahan ambeien.

4. Mengonsumsi alkohol dan kafein berlebihan

Alkohol dan kafein memiliki sifat diuretik yang dapat menyebabkan dehidrasi. Selain itu, minuman ini dapat memperburuk inflamasi pada tubuh, termasuk pada pembuluh darah yang terkena ambeien.

5. Duduk terlalu lama juga menjadi pantangan bagi penderita ambeien

Duduk dalam waktu yang lama, terutama di toilet, dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di daerah anus. Bagi penderita ambeien, kebiasaan ini dapat memperburuk kondisi dan memperlambat proses penyembuhan.

6. Mengangkat beban berat

Aktivitas yang melibatkan pengangkatan beban berat dapat meningkatkan tekanan intra-abdomen, yang pada gilirannya meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus. Hindari aktivitas fisik yang berlebihan untuk mencegah perburukan ambeien.

7. Tidak menjaga kebersihan anus

Kurangnya kebersihan di area anus dapat menyebabkan iritasi dan infeksi. Gunakan air bersih dan sabun lembut untuk membersihkan area anus setelah buang air besar, dan hindari penggunaan tisu kasar yang dapat menyebabkan luka atau iritasi.

8. Stres berlebihan juga pantangan bagi penderita ambeien

Stres dapat mempengaruhi kesehatan pencernaan dan memperburuk kondisi ambeien. Hal tersebut juga sering kali dikaitkan dengan pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik, yang merupakan faktor risiko bagi ambeien.

9. Tidak mengunjungi dokter saat gejala semakin parah

Mengunjungi dokter merupakan kewajiban bagi penderita ambeien khususnya yang sudah mengalami ambeien dalam waktu yang lama. Dengan mengunjungi dokter sedini mungkin, pengobatan ambeien lebih mudah dilakukan dan biaya lebih murah jika dibandingkan mengunjungi dokter saat kondisi semakin parah.  

Tips untuk mengelola ambeien

Selain menghindari pantangan di atas, berikut beberapa tips yang dapat membantu mengelola ambeien:

• Meningkatkan asupan serat
  Konsumsi lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian untuk melunakkan tinja dan mencegah sembelit.
• Minum air yang cukup
  Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air per hari untuk menjaga hidrasi.
• Olahraga teratur
  Aktivitas fisik ringan, seperti berjalan kaki, dapat membantu meningkatkan pergerakan usus.
• Menghindari mengejan berlebihan
  Jangan terlalu lama mengejan saat buang air besar, dan segera pergi ke toilet saat merasa ingin buang air besar untuk menghindari tinja menjadi keras.

Dengan memperhatikan pantangan dan mengikuti tips pengelolaan di atas, penderita ambeien dapat mengurangi gejala dan mencegah kondisi ini menjadi lebih parah. Jika gejala terus berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Hubungi ST Wasir Center untuk membuat janji temu dengan dokter spesialis berpengalaman melalui wa 0878-8756-6315.