Wasir atau hemoroid adalah benjolan di dalam rektum atau anus yang berisi pembuluh darah yang membesar. Wasir disebabkan oleh peningkatan tekanan darah dalam pembuluh darah yang berada pada area anus. Nah, berat badan berlebih adalah salah satu faktor pemicu meningkatnya tekanan darah tersebut. Itulah alasan mengapa orang yang mengalami obesitas rentan untuk mengalami wasir.

Kelebihan Berat Badan atau Obesitas

Menjaga berat badan tetap ideal sebenarnya tidak hanya berkaitan dengan masalah penampilan saja. Namun, hal tersebut juga memiliki kaitan dengan kesehatan. Sebab, seseorang yang mengalami obesitas atau berat badan yang berlebih rentan untuk terkena berbagai gangguan kesehatan. Salah satunya adalah wasir yang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman hingga rasa nyeri pada pengidapnya.

Seseorang yang kelebihan berat badan biasanya memiliki pola gaya hidup yang tidak sehat, seperti:

• Sering mengonsumsi makanan cepat saji
• Jarang olahraga
• Tidur setelah makan
• Kurang tidur
• Mengalami stres

Jika pola gaya hidup yang tidak sehat ini terus berlanjut, nantinya akan berdampak buruk bagi kesehatan, salah satunya akan memicu wasir. Oleh sebab itu, ada baiknya jika memiliki berat badan yang berlebih atau alami obesitas, sebaiknya mulai mengubah pola gaya hidup menjadi lebih sehat.

Namun, selain berat badan berlebih, mengejan terlalu lama saat buang air besar (BAB) juga bisa meningkatkan tekanan darah di area anus dan rektum. Seseorang sampai perlu mengejan cukup lama saat BAB biasanya karena mengalami konstipasi. Kondisi ini bisa terjadi karena kekurangan serat. Itulah mengapa kamu perlu memenuhi kebutuhan tubuh akan serat setiap harinya.

Berikut beberapa faktor lainnya yang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami wasir:

• Usia. Semakin tua seseorang, penopang jaringan tubuhnya menjadi semakin lemah.
• Sering mengangkat barang yang berat secara rutin.
• Sering duduk terlalu lama.
• Sedang hamil.
• Batuk terus-menerus atau sering muntah.
• Memiliki riwayat keluarga yang mengidap hemoroid.
• Berhubungan seks melalui anus.

Cara Mencegah dan Mengobati Wasir

Perubahan gaya hidup juga merupakan cara yang cukup efektif untuk mencegah dan mengobati wasir. Berikut beberapa perubahan gaya hidup yang perlu dilakukan pengidap wasir:

• Perbanyak minum air putih,
• Perbanyak mengonsumsi makanan yang berserat tinggi, seperti buah, sayuran, beras merah, biji-bijian dan kacang-kacangan.
• Jangan menunda buang air besar karena bisa membuat tinja keras dan kering, sehingga kamu harus mengejan saat buang air besar.

Itulah penjelasan terkait mengapa berat badan berlebih dapat menyebabkan wasir. Maka dari itu, ada baiknya untuk selalu menjaga berat badan tetap ideal agar terhindar dari wasir. Salah satu cara yang dapat kamu lakukan adalah berolahraga secara teratur.

Selain itu, membatasi konsumsi makanan manis dan berlemak juga perlu dilakukan. Dan yang terakhir, pastikan untuk selalu mengonsumsi sayuran dan buah-buahan setiap harinya, guna melancarkan dan menyehatkan pencernaan.

Namun, apabila wasir sudah terlanjur muncul, ada baiknya untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Anda dapat memeriksakannya di Klinik Bedah ST Wasir Center yang langsung di tangani oleh dokter spesialis bedah yang sudah berpengalaman lebih dari 15 tahun dan lebih dari 1000 kasus anorektal (anus).