Ambeien atau wasir adalah kondisi yang terjadi akibat pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus dan rektum. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, nyeri, bahkan perdarahan saat buang air besar. Jika pembengkakan ambeien tidak segera ditangani, bisa semakin parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengurangi pembengkakan ambeien agar gejalanya bisa mereda.

1. Kompres Dingin Sebagau Cara Mengurangi Pembengkakan Ambeien

Salah satu cara cepat untuk meredakan pembengkakan ambeien adalah dengan menggunakan kompres dingin. Bungkus es batu dengan kain bersih, lalu tempelkan pada area yang bengkak selama 10-15 menit. Kompres dingin membantu mengecilkan pembuluh darah yang meradang dan mengurangi rasa nyeri.

2. Berendam Air Hangat untuk Mengurangi Pembengkakan Ambeien

Mandi atau berendam dengan air hangat juga efektif untuk meredakan pembengkakan ambeien. Anda bisa menggunakan bak mandi atau duduk di dalam wadah berisi air hangat selama 15-20 menit. Cara ini dapat membantu melancarkan peredaran darah di sekitar anus dan mengurangi iritasi serta nyeri.

3. Konsumsi Makanan Kaya Serat

Pembengkakan ambeien sering kali diperparah oleh sembelit. Oleh karena itu, konsumsi makanan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian sangat penting. Serat membantu melunakkan tinja, sehingga proses buang air besar menjadi lebih lancar dan tidak memperburuk kondisi ambeien.

4. Perbanyak Minum Air Putih Sebagai Cara Mengurangi Pembengkakan Ambeien

Kurangnya asupan cairan bisa membuat tinja menjadi keras, yang akhirnya memicu pembengkakan ambeien semakin parah. Untuk mencegahnya, pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air putih per hari agar tubuh tetap terhidrasi dan sistem pencernaan berjalan dengan baik.

5. Hindari Duduk Terlalu Lama

Duduk dalam waktu lama, terutama di permukaan yang keras, bisa memberikan tekanan lebih pada area anus dan memperparah pembengkakan ambeien. Jika pekerjaan Anda mengharuskan duduk dalam waktu lama, usahakan untuk berdiri dan berjalan setiap 30-60 menit agar sirkulasi darah tetap lancar.

6. Gunakan Salep atau Obat Topikal

Ada berbagai salep dan obat topikal yang dapat membantu mengurangi pembengkakan ambeien, seperti yang mengandung lidokain atau hidrokortison. Salep ini bisa meredakan nyeri, gatal, serta iritasi pada area yang terkena ambeien.

7. Hindari Mengejan Saat BAB

Mengejan terlalu kuat saat buang air besar dapat memperparah pembengkakan ambeien. Jika Anda sering mengalami kesulitan saat BAB, sebaiknya konsumsi lebih banyak serat dan cairan agar tinja lebih lunak.

Jika pembengkakan ambeien tidak kunjung membaik atau semakin parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. ST Wasir Center menyediakan berbagai metode pengobatan ambeien modern yang dapat membantu mengatasi kondisi ini tanpa perlu tindakan operasi besar.