Ambeien atau wasir merupakan kondisi di mana pembuluh darah di sekitar anus membengkak, menyebabkan rasa nyeri, gatal, atau bahkan perdarahan saat buang air besar. Banyak orang mencari cara cepat untuk atasi ambeien tanpa obat, terutama karena ingin menghindari efek samping dari penggunaan obat-obatan. Berikut beberapa metode alami yang bisa membantu meredakan ambeien secara efektif.

1. Cara Cepat Atasi Ambeien Tanpa Obat: Mandi Air Hangat

Berendam dalam air hangat selama 15–20 menit dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan akibat ambeien. Cara ini juga dapat memperlancar aliran darah di sekitar anus dan mengurangi iritasi. Untuk hasil maksimal, tambahkan garam Epsom atau minyak esensial yang memiliki efek menenangkan.

2. Mengonsumsi Makanan Tinggi Serat

Makanan kaya serat sangat penting untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit yang bisa memperburuk ambeien. Beberapa makanan yang baik dikonsumsi meliputi:

• Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kangkung
• Buah-buahan seperti pepaya, pisang, dan apel
• Biji-bijian utuh seperti oatmeal dan beras merah

Serat membantu melunakkan feses sehingga buang air besar menjadi lebih lancar tanpa perlu mengejan yang berlebihan.

3. Minum Air Putih yang Cukup

Kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan feses menjadi keras dan sulit dikeluarkan, yang berisiko memperparah ambeien. Pastikan untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi dan pencernaan berjalan lancar.

4. Cara Cepat Atasi Ambeien Tanpa Obat: Menggunakan Kompres Dingin

Kompres es atau kain yang dibasahi air dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri akibat ambeien. Tempelkan kompres selama 10–15 menit di area yang terkena wasir untuk meredakan gejala dengan cepat.

5. Hindari Duduk Terlalu Lama

Duduk dalam waktu lama, terutama di permukaan keras, dapat memberikan tekanan tambahan pada pembuluh darah di anus. Jika pekerjaan mengharuskan duduk lama, usahakan untuk berdiri atau berjalan setiap 30–60 menit guna mengurangi tekanan di area tersebut.

6. Gunakan Bantal Berlubang

Bantal berbentuk donat bisa membantu mengurangi tekanan pada anus saat duduk, sehingga mencegah pembengkakan ambeien semakin parah. Ini sangat berguna bagi orang yang sering duduk dalam waktu lama.

Kesimpulan: Cara Cepat Atasi Ambeien Tanpa Obat

Mengatasi ambeien tanpa obat bisa dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti mandi air hangat, mengonsumsi makanan tinggi serat, minum air yang cukup, serta menghindari duduk terlalu lama. Jika gejala tidak kunjung membaik, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.